A pesar de que la dieta proporciona diversos beneficios a la gente común como usted, también hay muchos motivos por qué las dietas fallan. Más a menudo que no, todo depende de la persona que está comprometida con la actividad.
Estoy seguro de que usted sabe que la dieta no es un truco de magia que sin esfuerzo te convertirá en un apuesto príncipe o una princesa impresionante. Usted debe incluir el trabajo duro también.
Es muy normal encontrarse con otras personas que tirar su sueño de bajar de peso o al menos vivir una vida más sana. Usted sólo puede ser una de esas personas.
La buena noticia es que al aprender por qué las dietas no se puede realmente orientar mejor las soluciones para sus problemas de una dieta propia! Al comprender las causas de los fracasos dieta que usted será capaz de realizar medidas preventivas para que no terminen en el mismo pozo de la desesperación.
Aquí hay tres razones por las cuales casi todas las dietas fallan:
1. No creen en ella
Todo el que se inicia un plan de dieta de nuevas experiencias que la etapa de duda inevitable. ¿Qué pasa si esta dieta no funciona? ¿Qué pasa si usted gana más peso en vez de perderlo? ¿Y si no es para usted? En lugar de pedir a todos esos "¿qué pasaría si" las preguntas, usted debe preguntarse por qué no creer en ella. En la mayoría de los casos, usted descubrirá que la duda se origina en su propio sentimiento de pesimismo.
Cuando usted está absolutamente seguro de que no hay posibilidad de que continuará con su plan de dieta, entonces no va a suceder. Hay que tener en cuenta que todas las cosas que haces en tu vida dependen de sus puntos de vista. Por esta razón, es crucial ser positivo y creer que todo saldrá bien. Sí, puede ser difícil al principio. En puede llevar semanas o incluso meses antes de comenzar a ver algunos resultados, pero al menos sabes que habría alguna.
2. Usted ya lo ha probado
Así pues, usted no. Superarlo y empezar las cosas desde el principio! Es posible que haya fallado en el pasado mientras que sigue su plan de dieta de edad. Pero eso no debe impedir que se convierta que el fracaso en un éxito que va a estar orgulloso. Lo positivo acerca de la recuperación del fracaso es que resultará algo que usted y su familia y amigos.
3. Has probado el plan de la dieta incorrecta
Tal vez elegido el plan o su nutricionista le recomendó, pero no importa que tomó la decisión equivocada, sigue siendo su plan de dieta. Para corregir eso, elegir algo que se ha demostrado y probado. Por ejemplo, visitar a un nutricionista recomendado por un familiar o un amigo.
