La pérdida de grasa 4 idiotas es de moda en estos días, una ola de popularidad con la gente de pérdida de peso en línea. Las personas pueden elegir entre cientos de planes de pérdida de peso. ¿Por qué, entonces, es ésta tan popular? Mi curiosidad se despertó. Me decidí a aprender lo que el escándalo estaba a punto, y se embarcó en una investigación para averiguar. Esto es lo que he encontrado, la forma más concisa que pueda decirlo.
El programa establece un objetivo de pérdida de peso de 9 libras en los primeros 11 días. A continuación, puede seguir perdiendo peso, si lo desea, a un ritmo más lento.
Principales elementos:
1] Su dieta es creado por un generador de la dieta en línea de propiedad.
2] Para los primeros 11 días de comer 4 o 5 veces al día, cada vez hasta que esté satisfecho - no demasiado lleno. Luego de obtener dos días de descanso, cuando usted come lo que quiere.
3] Usted qué algunos caminar o hacer ejercicios aeróbicos suaves un par de veces por semana. N un ejercicio intenso.
Comentarios:
Comida 4 o 5 veces al día, con el ejercicio suave, ha demostrado aumentar la base de la tasa metabólica [RMR]. Un RMR mayor quema calorías más rápido, más eficiente, permitiendo la pérdida de peso sin reducción de calorías. El programa también utiliza el "cambio de calorías" estrategia. Con el tiempo el cuerpo se adapta a los hábitos alimentarios, con calorías para mantener un equilibrio de energía en particular. Romper un régimen de dieta normal plantea RMR, inducir al cuerpo a quemar más calorías. Esto se hace generalmente a costa de la grasa almacenada.
El plan de la dieta reduce al mínimo la ingesta de hidratos de carbono y se concentra en los alimentos de alto valor proteico. Esto ayuda a mantener la masa muscular, asegurando que la pérdida de peso es principalmente grasa. La ingesta de grasa no se elimina, se reduce al mínimo.
Una característica única que parece dar cuenta de la popularidad del curso es el generador de la dieta. Ingrese su peso, su meta de peso, y otra información, incluyendo lo que le gusta comer, y sale de su dieta personalizada detallada. Una novedad que tiene un gran atractivo para muchas personas.
La dieta está diseñada para permitir la pérdida de peso por semana, sin malas semanas. La dieta no es permanente. Principios de una alimentación sana son bien explicado en el plan, así que cuando llegue a su peso objetivo de saber cómo mantenerlo.
Es de 9 libras en 11 días es posible? ¿Es seguro? Sí, si usted sigue un plan bien formulado. Eso es lo que la pérdida de grasa 4 idiotas parece ser. Se lo recomiendo por 3 razones:
1] Tiene sentido. Se basa en principios sólidos de nutrición y ejercicio - no las dietas de moda, pastillas u otras artimañas que pueden poner en peligro la salud.
2] obras. Miles de usuarios satisfechos, mientras que los comentarios negativos son poco frecuentes. Los comentarios están casi totalmente positiva.
3 Resultados] debe ser sostenible debido a cambios drásticos en el estilo de vida no son necesarios.
El costo del programa, de $ 39. La versión extendida, $ 56.
Precaución:
Un plan para bajar de peso, sin embargo bueno, sólo funcionará si usted se pega con él. Este plan no es una excepción. Usted debe aplicar lo que aprenden en forma permanente. De no hacerlo, es una garantía de que perdió libra volverá.
