La mayoría de nosotros tenemos una vida ocupada y muchas veces nos encontramos fuera de casa cuando es la hora de comer o huelgas cuando el hambre. Algunos de fitness "expertos" tratan de hacernos creer que la única manera de comer sano es un paquete de refrigerador con usted. No sé ustedes, pero tengo muchas otras cosas va a poner mucha preparación QUE en la alimentación saludable.
Por suerte hay opciones saludables de comida rápida para comer en marcha.
Por ejemplo, Taco Bell tiene los elementos Fresco en su "Menú Drive-Thru" Dieta "Hagas lo que hagas, NO cualquiera de sus ensaladas de tacos pensando que son una opción saludable! Ellos están llenos de grasa y calorías.
Burger King tiene el "Tendergrill" sándwich de pollo que es una buena opción siempre y cuando usted lo consigue SIN la mayonesa (debe pedirlo de esa manera porque si no lo hace se pondrá automáticamente la mayonesa en él ... y lo hacen con generosidad que es malo para la cintura) También Burger Kings "Tendergrill" ensalada con aderezo ranch sin grasa es una opción saludable.
ensaladas de McDonald's son una opción de comida rápida saludable para comer en el camino también. Si usted recibe una con pollo asegurarse de que optar por la parrilla en lugar de crujientes y utilizar una cantidad limitada de baja grasa.
El fruto n Yogurt Parfait (7 oz) se puede tener como una opción de desayuno de McDonald's también. Eso es lo único que yo recomendaría por lo que el desayuno va. Yo no recomiendo nada de su menú de desayuno.
Siéntese restaurantes tipo tienen muchas opciones de comida saludable. Tenga cuidado al hacer el pedido porque la grasa muchas veces se añade a los elementos que no sospecharía.
Usted puede ir a casi cualquier sitio web de restaurantes de comida rápida y ver la información nutricional de todos sus productos alimenticios y bebidas.
Usted no tiene que llevar una nevera portátil para comer más sano, sólo tiene que estar armado con el conocimiento de lo buen servicio de comida rápida están disponibles.
